Wysiłek fizyczny podczas wakacji

Jak wiadomo zaczął się okres letni, wakacyjny. Wyjeżdżamy na wakacje, odpoczywamy, leżakujemy, oglądamy telewizję, gramy na komputerze i generalnie często nic nam się nie chce. W tym poście chcę was zachęcić do tego, aby pomimo tego lenistwa, które nas ogrania, żebyście razem ze mną postawili na sport, wysiłek fizyczny.

Wiem doskonale, że podczas lata są takie fale upału, że najchętniej wskoczylibyśmy do zimnego basenu albo weszlibyśmy do lodówki i teraz możecie stwierdzić - "Ona jest jakaś nienormalna. Zachęca nas do uprawiania sportu w takich warunkach, gdy jest tak ciepło. No chyba nie...",
macie rację, może jest to trochę szalone, ale sęk w tym, że bieganie czy też jazda na rowerze może być zaliczana jako forma wyboczynku i wcalę nie musicie tego robić gdy jest najcieplej, bo możecie zabrać się do tego wieczorem lub też wcześniej, rano gdy jest troszkę chłodniej.

Ważne jest to, aby wycisnąć z naszego ciała jak najwięcej, pokonać naszego wewnętrznego lenia. Zachęcając was do tego wszystkiego, żeby nie było, że ja pisząc to siedzę w domu zapychając się słodyczami, a wy wyciskacie z siebie siódme poty, będę ćwiczyć razem z wami i mam nadzieję, że ten post, który jest pierwszym z listy zachęcania do wysiłku fizycznego, zmotywuje was do działania i, że spojrzycie na to wszystko z pozytywnej, a nie negatywnej strony.

(...) by Iskra